Rééducation Périnéale
Retrouvez confort et confiance au quotidien
Un sujet délicat, une prise en charge bienveillante
Nous savons que parler de ces troubles n'est pas toujours facile. Notre équipe vous accueille avec discrétion et professionnalisme, dans un espace dédié qui garantit votre intimité.
La rééducation périnéale s'adresse principalement aux femmes après un accouchement, mais aussi aux hommes et femmes souffrant de troubles du plancher pelvien. Dans un cadre bienveillant et confidentiel, nos kinésithérapeutes vous accompagnent pour renforcer votre périnée et traiter les troubles associés.
Nos cours de Pilates post-partum sont un excellent complément pour consolider les résultats et retrouver un tonus abdominal harmonieux. Le yoga prénatal et postnatal accompagne également les mamans dans cette période de transition.
En cas de douleurs lombaires associées à la grossesse ou au post-partum, notre prise en charge du mal de dos complète le parcours de soins pour un rétablissement global.
Notre approche
Un accompagnement respectueux et efficace
Cadre confidentiel
Séances en cabinet individuel, dans le respect de votre intimité
Bilan personnalisé
Évaluation complète de votre périnée et de vos symptômes
Techniques variées
Méthodes manuelles, biofeedback et électrostimulation selon vos besoins
Autonomie
Exercices à faire chez vous pour pérenniser les résultats
Indications
- Rééducation post-partum (après accouchement)
- Incontinence urinaire d'effort
- Incontinence urinaire par urgenturie
- Prolapsus (descente d'organes)
- Douleurs pelviennes chroniques
- Dyspareunie (douleurs pendant les rapports)
- Préparation à l'accouchement
- Rééducation post-opératoire pelvienne
- Troubles urinaires masculins post-prostatectomie
Techniques de rééducation
- Rééducation manuelle endo-vaginale ou endo-rectale
- Biofeedback (visualisation du travail musculaire)
- Électrostimulation périnéale
- Exercices de Kegel et variantes
- Travail abdomino-périnéal (méthode De Gasquet)
- Rééducation posturale
- Conseils hygiéno-diététiques
👶 Après l'accouchement
La rééducation périnéale est généralement prescrite par votre gynécologue ou sage-femme 6 à 8 semaines après l'accouchement. Elle est recommandée avant de reprendre une activité sportive, notamment les abdominaux.
10 à 20 séances sont habituellement prises en charge par la Sécurité sociale sur prescription médicale.
Prête à prendre soin de vous ?
Notre équipe vous accompagne en toute confidentialité.